Marcha Nórdica
Marcha Nórdica

Marcha Nórdica

Es la actividad de moda. Sobre todo, si tenemos en cuenta los beneficios para cuerpo y mente que tiene esta disciplina que tonifica todos los músculos del cuerpo a la vez que quema. Su característica principal se basa en la utilización de unos bastones, que exigen una técnica distinta a la de caminar. Una práctica que implica a diferentes grupos musculares fortaleciendo la zona abdominal, mejorando la postura de la espalda, la coordinación y el equilibrio.

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